Στον γρήγορο κόσμο που ζούμε, ο χρόνος είναι μια ανεκτίμητη αξία. Με την καθημερινότητα να είναι έντονη και γεμάτη, πολλές φορές νιώθεις την ανάγκη να θέλεις να εξωτερικεύσεις τη δυσφορία σου πάνω σε τρέχοντα ή μη θέματα που σε απασχολούν.

Το επιστημονικά τεκμηριωμένο coaching, ή αλλιώς συνδημιουργική υποστήριξη, είναι η διαδικασία που στοχεύει σε αλλαγές στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στη συμπεριφορά ενός ανθρώπου με σκοπό να επιτύχει τους στόχους του και να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Η διαχείριση του χρόνου αποτελεί βασική προϋπόθεση για αύξηση την παραγωγικότητά σου, τη μείωση του άγχους και της επίτευξης των στόχων σου.

To coaching σε ομάδες είναι μία πολύ δυναμική προσέγγιση που αποσκοπεί στη βελτίωση της απόδοσης και της παραγωγικότητας των ομάδων.

«Ο χρόνος είναι μία επινόηση. Το να πεις «Δεν έχω χρόνο» είναι σαν να λες «Δε θέλω».»

Lao Tzu

Τόσο το coaching όσο και η ψυχοθεραπεία είναι πρακτικές οι οποίες έχουν αναπτυχθεί για να βοηθήσουν τον άνθρωπο να εξελιχθεί μέσω της αλλαγής της σκέψης, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς του.